To Canyoning Crete Outdoor Center διοργανώνει Σχολή Κατάβασης Φαραγγιών – Canyoning – Αυτονόμων 2023, sfp1, σύμφωνα με τον κανονισμό εκπαίδευσης της EFC.

Η σχολή απευθύνεται σε άτομα που έχουν ολοκληρώσει με επιτυχία τη Σχολή Μύησης, έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους, έχουν καλή φυσική κατάσταση που πιστοποιείται με ιατρική βεβαίωση και είναι ασφαλισμένοι (ασφάλιση ατυχήματος) καθ’ όλη τη διάρκεια της σχολής.

Μετά την ολοκλήρωση της, οι συμμετέχοντες λαμβάνουν βεβαίωση επιτυχούς φοίτησης.

Ο τεχνικός εξοπλισμός παρέχεται εξ ολοκλήρου (κράνος, ζώνη, κρίκους, σχοινιά κλπ). Οι συμμετέχοντες χρειάζονται μόνο τα προσωπικά τους είδη (σακίδιο, ρουχισμό).

Ο υπεύθυνος εκπαιδευτής της σχολής, Μάνος Πετράκης (Εκπαιδευτής canyoning EFC/ΣΟΕ), μαζί με έναν Βοηθό Εκπαιδευτή,  ευθύνονται για την ομαλή και άρτια λειτουργία καθώς και την ολοκλήρωση του προγράμματος της σχολής. Έχουν πλήρη ελευθερία σχετικά με ζητήματα της σχολής, ως και την τροποποίηση του προγράμματος, λόγω καιρικών ή άλλων συνθηκών που οι ίδιοι κρίνουν αναγκαία.

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να παρακολουθούν ανελλιπώς το πρόγραμμα και τις εκδηλώσεις της σχολής και να ακολουθούν πιστά τις υποδείξεις των εκπαιδευτών τους. Σε αντίθετη περίπτωση, οι εκπαιδευτές έχουν δικαίωμα να μην επιτρέψουν σε κάποιον συμμετέχοντα να συνεχίσει στη σχολή, αν με την συμπεριφορά του θέτει σε κίνδυνο τον εαυτό του ή την ομάδα του.

Ημερομηνίες διεξαγωγής της σχολής είναι για μεν το θεωρητικό η Τετάρτη 1 Φεβρουαρίου 2023 στα εντευκτήρια του ΕΟΣ Ηρακλείου, για δε το πρακτικό σε φαράγγια τα Σαββατοκύριακα 4-5, 11-12 και 25-26 Φεβρουαρίου 2023.

Ο μέγιστος αριθμός εκπαιδευομένων είναι τα δώδεκα (12) άτομα και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Για την εγγραφή στην σχολή ο/η κάθε συμμετέχων/ουσα πρέπει να υποβάλει το αργότερο έως την Πέμπτη 19 Ιανουαρίου 2023:

  • Αίτηση, όπου αναγράφονται τα πλήρη στοιχεία του/της καθώς και αποδοχή του κανονισμού της σχολής.
  • Γνωμάτευση από παθολόγο, καρδιολόγο ή γενικό ιατρό (6μήνου), που αποφαίνεται για τη δυνατότητα άθλησης του συμμετέχοντα.
  • Φωτοτυπία αστυνομικής ταυτότητας.
  • Μικρή φωτογραφία τύπου διαβατηρίου.

Αναμενόμενο κόστος της Σχολής: € 330,00. Το ποσό καταβάλλεται σε δύο ισόποσες δόσεις. Η πρώτη με την κατάθεση των δικαιολογητικών και η δεύτερη κατά το θεωρητικό μάθημα στα εντευκτήρια του Συλλόγου.

Στο κόστος συμμετοχής στις σχολές δεν περιλαμβάνονται τα έξοδα μετακίνησης, διαμονής και διατροφής. Ο ατομικός εξοπλισμός κατάβασης παρέχεται δωρεάν. Οι μετακινήσεις γίνονται με ιδιωτικά μέσα.

Διανυκτέρευση

Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου θα πραγματοποιηθεί  μία διανυκτέρευση στον Τσούτσουρα. Η διανυκτέρευση σε ενοικιαζόμενο δωμάτιο κοστίζει €40 το δωμάτιο με οικονομική επιβάρυνση των συμμετεχόντων (προσφέρονται για να φιλοξενήσουν 3 με 4 άτομα ανά δωμάτιο).

Διδακτέα ύλη

Συμπεριφορά

  • Να συμπεριφέρεστε µε σεβασμό προς το τοπίο και το φυσικό περιβάλλον
  • Να συμπεριφέρεστε µε σεβασμό προς τους κατοίκους των περιοχών που εκμεταλλεύονται την περιοχή του φαραγγιού και προς τους άλλους canyoners

Γενικές Γνώσεις

Επικοινωνία

  • Θα μάθετε τα οπτικά και ακουστικά σήματα που χρησιμοποιούνται στο φαράγγι

Κόμποι

  • Θα μάθετε τους κόμπους που χρησιμοποιούνται στο φαράγγι και τη χρήση τους
  • Θα μάθετε να χρησιμοποιείτε τους κόμπους και τις μεθόδους “μπλοκαρίσματος” του σκοινιού στο “ρελέ”

Προσπέλαση οριζόντιων τμημάτων σε ξηρά και νερό

Κίνηση σε οριζόντια τμήματα

  • Θα μάθετε να κινήστε µε ευκολία και ρυθμό ενώ εξασφαλίζετε την ασφάλεια της ομάδας στα εμπόδια που θα συναντάτε (τεχνικό περπάτημα, ολισθηρότητα εδάφους, αναρρίχηση, καταρρίχηση)

Κίνηση στο νερό

  • Θα εξασκηθείτε στο κολύμπι φορώντας τον εξοπλισμό σε ήρεμο ρεύμα νερού
  • Θα εξασκηθείτε στα άλματα και τις τσουλήθρες (και στον έλεγχο για τα κατάλληλα σημεία άλματος και τσουλήθρας)
  • Θα μάθετε να κινήστε σε “ζωντανά νερά”

Κατάβαση κατακόρυφων τμημάτων

Κατάβαση καταρρακτών

  • Θα μάθετε να τοποθετείτε τον καταβατήρα τύπου “8” και να απασφαλίζεστε
  • Θα μάθετε να τοποθετείτε σωστά το σώμα σας κατά την κατάβαση
  • Θα μάθετε τη στάση αναμονής και το φρένο στον καταβατήρα τύπου “8”
  • Θα μάθετε να προσπερνάτε κόμπο κατά την κατάβαση
  • Θα μάθετε να κάνετε κατάβαση ανάγκης (χρήση μισής ψαλιδιάς) χωρίς καταβατήρα τύπου “8” και να εφαρμόζετε το φρένο που χρησιμοποιείτε
  • Θα μάθετε τους διαφορετικούς τρόπους τοποθέτησης του καταβατήρα τύπου 8 και τη χρήση του καθενός
  • Θα μάθετε να διαχειρίζεστε το σακίδιο στον καταρράκτη
  • Θα μάθετε να διαχειρίζεστε τις τριβές από το ρελέ (δέσιμο)
  • Θα μάθετε να στήνετε ρελέ µε μισή ψαλιδιά και µε οχτάρι

Ανάβαση στο σκοινί

  • Θα μάθετε να ανεβαίνετε σε μονό και διπλό σκοινί µε τα μηχανικά φρένα
  • Θα μάθετε να κάνετε μια ανάβαση ανάγκης χωρίς τα μηχανικά φρένα
  • Θα μάθετε να προσπερνάτε κόμπο κατά την ανάβαση

Αλλαγή κατεύθυνσης

  • Θα μάθετε να αλλάζετε κατεύθυνση από κατάβαση σε ανάβαση και το αντίθετο
  • Θα μάθετε να κάνετε γρήγορη αλλαγή κατεύθυνσης από ανάβαση σε κατάβαση

Τραβέρσες προσέγγισης

  • Θα μάθετε να αναγνωρίζετε τον εξοπλισμό στο αρμάτωμα του φαραγγιού για της αυτόματες τραβέρσες και θα μάθετε να τις στήνετε

 Παράκαμψη         

  • Θα μάθετε να τοποθετείτε και να περνάτε μια παράκαμψη

Θεωρητικά μαθήματα

Στο σεμινάριο θα πραγματοποιηθούν συνολικά δύο ομιλίες. Κάθε ομιλία θα καλύπτει ένα βασικό τομέα γνώσεων που πρέπει να έχει ένας canyoner για να μπορεί να διασχίσει φαράγγια τεχνικής δυσκολίας V3.a2.II με την αντίστοιχη ομάδα  όπως  ορίζεται από τη ΣΟΕ.

Προετοιμασία/Τεχνικές Κατάβασης Canyoning
Ομιλητής:  Μάνος Πετράκης Εκπαιδευτής canyoning EFC/ΣΟΕ. Διάρκεια 60 λεπτά.

Τεχνικά αγκύρια/Γενικές Γνώσεις Canyoning
Ομιλητής:  Μάνος Πετράκης Εκπαιδευτής canyoning EFC/ΣΟΕ. Διάρκεια 60 λεπτά.

Πεδία εκπαίδευσης

Η πρακτική θα πραγματοποιηθεί σε 4 διαφορετικά φαράγγια ασφαλισμένα ειδικά για εκπαίδευση και μια πίστα διαμορφωμένη για πρακτική στις τεχνικές canyoning.

  • Φαράγγι Τσούτσουρα
  • Φαράγγι Ξεροφάραγγο
  • Φαράγγι Μαριδάκι
  • Φαράγγι Κουρταλιώτη
  • Κλειστή διαμορφωμένη πίστα για τεχνικές canyoning